Jak ograniczyć czas ekranu na iPhonie i iPadzie

13 lipca 2023 r.Andrew Miller

Wraz z rozwojem technologii coraz bardziej polegamy na naszych smartfonach i komputerach. Urządzenia te mogą być integralną częścią naszego życia, ponieważ przynoszą ogromne ułatwienia. Jednak zbyt długi czas spędzany przed ekranem może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Jak więc znaleźć równowagę między korzystaniem z technologii a zdrowym stylem życia? Najlepszym sposobem jest ograniczenie czasu ekranu. Dzisiaj w tym artykule przedstawimy sposoby ogranicz czas ekranu na iPhonie i iPadzie. Możesz także uzyskać rozwiązania, jeśli chcesz usunąć ograniczenia. Teraz tylko czytać!

Ogranicz czas ekranu na iPhonie i iPadzie

Część 1. Korzyści z ustalonych limitów czasu przed ekranem

Zbyt długi czas przed ekranem może niekorzystnie wpływać na zdrowie fizyczne, takie jak zmęczenie oczu, siedzący tryb życia i zaburzenia snu. Ustawiając limity czasu przed ekranem na iPhonie lub iPadzie, możemy mieć więcej czasu na aktywność fizyczną, taką jak ćwiczenia, sport i rekreacja na świeżym powietrzu. Promuje lepsze zdrowie układu krążenia, zmniejsza ryzyko otyłości i poprawia ogólny poziom sprawności. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak ograniczyć czas przed ekranem, czytaj dalej następną część.

Część 2. Jak ograniczyć czas przed ekranem na iPhonie lub iPadzie

Sposób 1. Ogranicz czas ekranu za pomocą ustawień

Jeśli chcesz kontrolować czas spędzany przed ekranem i zarządzać nim na iPhonie lub iPadzie, skorzystaj z wbudowanej aplikacji Ustawienia. Posiada funkcję, która pozwala ustawić limity czasowe dla aplikacji. Wykonaj poniższe kroki.

Krok 1.
Iść do Ustawienia na Twoim iPhonie i iPadzie. Uzyskać dostęp do Czas ekranu opcja.
Krok 2.
Wybierz Limity aplikacji a następnie dotknij Dodaj limit.
Otwórz czas przed ekranem
Krok 3.
Wybierz co najmniej jedną aplikację, którą chcesz ograniczyć. Następnie dotknij Następna.
Krok 4.
Możesz ustawić dozwolony czas dla każdego dnia. Tymczasem możesz stuknąć Dostosuj dni ustawić limity na określone dni.
Krok 5.
Po ustawieniu stuknij Dodaj aby zacząć ograniczać korzystanie z aplikacji.
Dodaj limity aplikacji

Jeśli chcesz ograniczyć czas przed ekranem dla dzieci, wybierz opcję To jest [urządzenie] mojego dziecka przy pierwszym uruchomieniu funkcji Czas przed ekranem.

Sposób 2. Ogranicz czas przed ekranem za pomocą aplikacji innych firm

Oprócz funkcji Czas przed ekranem możesz używać niektórych aplikacji innych firm do blokowania rozpraszających stron internetowych lub aplikacji podczas pracy lub nauki. Wolność: skupiony czas przed ekranem to jedna z najlepszych darmowych aplikacji do ograniczania czasu przed ekranem na iPhonie i iPadzie. Eighty Percent Solutions Corporation opracowuje tę aplikację, która może być dostępna na iOS i iPadOS 13.0 lub nowszy. Oferuje przydatne funkcje, takie jak blokowanie aplikacji i stron internetowych, synchronizowanie sesji bloków między urządzeniami, planowanie blokad itp. Możesz pobrać tę aplikację czasu przed ekranem z Sklep Apple. Po prostu spróbuj, dzięki czemu kontrola czasu będzie interesująca!

Czas wyświetlania limitu wolności

Część 3. Jak ominąć ograniczenia czasowe przed ekranem

Niektórzy użytkownicy ustawią hasło Czasu przed ekranem, aby chronić prywatność lub nieautoryzowany dostęp na iPhonie i iPadzie. Jeśli chcesz ominąć limity czasu ekranu, najbardziej bezpośrednim sposobem jest wyłączenie czasu ekranu za pomocą hasła. Po prostu otwórz Ustawienia i dostęp Czas ekranu. Następnie przewiń w dół, aby dotknąć Wyłącz czas ekranu i wprowadź swój kod dostępu. Na koniec dotknij Wyłącz czas ekranu Ponownie. Wszystkie Twoje limity czasu przed ekranem zostaną teraz usunięte.

Co jednak zrobić, jeśli chcesz wyłączyć funkcję Czas przed ekranem, ale zapomniałeś hasła na swoim iPhonie i iPadzie? Nie martw się. Możesz użyć Aiseesoft Odblokowujący iPhone'a aby wyczyścić hasło Czasu przed ekranem. Jest to profesjonalne narzędzie, które pozwala pozbyć się ograniczeń czasowych bez utraty danych. Poza tym obsługuje również usuwanie identyfikatora Apple ID, hasła kopii zapasowej iTunes i trybu MDM. Przeczytaj tutaj, aby dowiedzieć się, jak pozbyć się ograniczeń czasowych przed ekranem bez hasła.

Krok 1.
Bezpłatnie pobierz narzędzie do usuwania hasła Screen Time na swój komputer.
Krok 2.
Podłącz iPhone'a i iPada do komputera. Wybierz Czas ekranu tryb.
Krok 3.
Kliknij Start. Zostaniesz poproszony o wyłączenie Znajdź moje jeśli jest włączona na iPhonie i iPadzie.

W przypadku systemu iOS 12 lub nowszego program automatycznie usunie limity czasu przed ekranem bez hasła.

W przypadku systemu iOS 11 lub wcześniejszego, jeśli kopia zapasowa iTunes nie została odszyfrowana na iPhonie i iPadzie, możesz użyć tego programu do bezpośredniego odzyskania hasła.

Wyłącz czas przed ekranem bez hasła

Po usunięciu hasła pomyślnie ominiesz limity czasu przed ekranem. Następnie otwórz iPhone'a i iPada, aby to sprawdzić.

Część 4. Często zadawane pytania dotyczące ograniczania czasu przed ekranem na iPhonie i iPadzie

Co to jest czas przed ekranem Apple?

Apple Screen Time jest dostępny na iPhonie, iPadzie, iPodzie i komputerze Mac. Ta funkcja ma na celu pomóc Ci kontrolować i zarządzać czasem w określonych aplikacjach lub witrynach. Przed wersją iOS 12 nazywano ją również kontrolą rodzicielską.

Jak wyłączyć czas przed ekranem na iPadzie?

Wspólny sposób na wyłącz Czas przed ekranem na iPadzie jest otwarte Ustawienia Pierwszy. Następnie przewiń w dół, aby zlokalizować Wyłącz czas ekranu opcję i stuknij ją. Wprowadź kod dostępu, jeśli ustawiłeś go wcześniej, i dotknij Wyłącz czas ekranu ponownie.

Jak działa funkcja Czas przed ekranem na urządzeniach z systemem iOS?

Screen Time wygeneruje raport pokazujący, w jaki sposób używane są Twoje urządzenia z systemem iOS. Pozwala też przeglądać dane dotyczące czasu spędzanego w określonych aplikacjach i witrynach internetowych. Tymczasem oferuje funkcję limitów aplikacji.

Dlaczego mój czas przed ekranem nie działa?

Czas na ekranie nie działa może mieć kilka przyczyn, w tym nieprawidłowe ustawienia lub ograniczenia, problemy z aktualizacją oprogramowania, usterki lub błędy itp.

Czy czas przed ekranem powinien być ograniczony dla dzieci?

Tak. Ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem może skutecznie zapobiegać uzależnieniu dzieci od aplikacji rozrywkowych lub gier.

Wnioski

Podsumowując, ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem na iPhone'ach i iPadach ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego i zrównoważonego stylu życia. Ustawiając limity czasu przed ekranem lub używając narzędzi innych firm do zarządzania czasem, możemy poprawić nasze ogólne samopoczucie i uzyskać szczęśliwsze życie. Jeśli masz inne pytania dot ograniczenie czasu ekranu, komentarz poniżej.

Co sądzisz o tym poście?

Doskonały

Ocena: 4.9 / 5 (na podstawie głosów 367)Śledź nas na

Ikona DisqusZostaw swój komentarz i dołącz do naszej dyskusji
iPhone Unlocker pudełko

Aby naprawić ekran iPhone'a zablokowany, funkcja czyszczenia hasła może ci bardzo pomóc. Możesz także łatwo usunąć hasło Apple ID lub Screen Time.

Powrót do góry