Jak nagrać i wybrać DVD z jogą

Joga dla początkujących

Dla początkujących, którzy chcą nauczyć się jogi, możesz spróbować Jogi dla początkujących. To jest dobrze zaprojektowana płyta DVD z samouczkiem do jogi dla początkujących uczniów. To, co pokazuje DVD, jest bardzo inspirujące i ekscytujące, a dostaniesz wiele korzyści z jogi. Po ośmiu procedurach znajdziesz różnicę, którą wyglądasz i czujesz. Będziesz silniejszy niż wcześniej po wypróbowaniu tego DVD z jogą.

Największy przegrany: Joga odchudzania

Chcesz schudnąć? Joga może to zrobić. Największy przegrany: Weight Loss Yoga pozwala schudnąć i zachować formę. Ucząc się tego DVD z jogą, wypróbuj trzy różne procedury, które są umieszczone pomiędzy 5-minutowymi sekcjami rozgrzewania i ochładzania. Pierwsza sekcja koncentruje się na sile rdzenia, druga dotyczy mięśni brzucha i wygięć, trzecia sekcja jest głównym standardowym ćwiczeniem na siłowni. To DVD z jogą wydaje się bardzo wymagające, co może dotyczyć doświadczonych joginów. Jest to bardzo ekscytujący system jogi, który pozwala przełamać pot. To DVD z jogą wydaje się o wiele bardziej profesjonalne niż Yoga dla początkujących.

Jillian Michaels: Roztopienie jogi

Chcesz być bardziej zwinny i elastyczny dzięki jodze? Dlaczego nie spróbować Jillian Michaels: Yoga Meltdown? Jillian Michaels: Yoga Meltdown DVD jest najbardziej odpowiednim wyborem dla Ciebie. To DVD z jogą pozwala nie tylko schudnąć, ale także przełamać pot. System treningu jogi obejmuje dwa poziomy. Pierwszy poziom dotyczy swobodnie płynących sekwencji jogi, a drugi poziom koncentruje się na bardziej skomplikowanych występach, które pozwolą Ci spalić więcej kalorii. To DVD z jogą pozwoli ci się rozluźnić.

Pot jogi

Joga Sweat koncentruje się na splataniu niektórych miejsc docelowych, takich jak rdzeń, plecy, dwie ręce i dwie nogi. To DVD z jogą ma 80-minutową rutynę, która pokazuje mocną i zabawną jogę dla osób odchudzających się i początkujących. Ponadto na DVD z jogą znajdziesz dodatkowe filmy z rozgrzewką i ochłonięciem. Wielu joginów, którzy próbowali Yoga Sweat, twierdzi, że wyglądają znacznie lepiej niż wcześniej, a to DVD z jogą pomaga im schudnąć.

Joga dla wojownika

Joga jest nie tylko dla kobiet. Jeśli spróbujesz rozciągnąć ciało do granic możliwości, Yoga For The Warrior może być twoją ulubioną. To ekstremalne DVD z jogą, które ma bardziej konwencjonalną praktykę jogi i bardziej energiczne procedury, które trenują twój mięsień w ciele. Yoga For The Warrior potrzebuje nie tylko niepodzielnej koncentracji, ale także maksymalnej wydajności. Chcesz znaleźć inne DVD z jogą, Yoga For The Warrior jest dla Ciebie.

Namaste Yoga: kompletny pierwszy sezon

Innym przydatnym DVD dla jogi dla początkujących jest Namaste Yoga. W odróżnieniu od Yoga For The Warrior, to DVD z jogą jest bardzo delikatne. Ponadto, ta płyta DVD z jogą jest również korzystna dla doświadczonych joginów. Uwzględniono trzy 22-minutowe lekcje, a każda z nich rozpoczyna się od prostych ćwiczeń jogi, a następnie stale dodaje pewnej złożoności. Namaste Yoga to świetne DVD do jogi.

Łagodna joga: 7 ćwiczeń na Twój dzień

Dla entuzjastów jogi w wieku od 40 do 70 lat delikatna joga to świetny wybór. Po nauczeniu się z tego DVD z jogą jogini poczują się bardziej energiczni i zrównoważeni. Ta płyta DVD z jogą składa się z trzech procedur: rutyny, rutyny w ciągu dnia i rutyny w nocy. Te procedury pozwolą twojemu ciału zachować sprawność i czujność. Ponadto w Gentle Yoga odbywają się lekcje elastyczności bioder, poprawy równowagi, siły rdzenia i pozycji stojących itp

Hatha & Flow Yoga dla początkujących

Hatha & Flow Yoga dla początkujących oferuje dwa programy jogi, które pomogą ci poradzić sobie ze stresem, poprawić elastyczność i budować siłę. Sesja hatha zwiększy twoją elastyczność i rozpuści stres. Sesja przepływu pozwala budować siłę i wytrzymałość. Dla osób, które czują się zestresowane, Hatha & Flow Yoga dla początkujących to jedno świetne DVD do jogi.

Power Yoga - trening całego ciała

Dla zaawansowanych miłośników jogi Power Yoga to trudne DVD z jogą. To potężne DVD z jogą pokaże Ci bardziej skomplikowane procedury jogi i pozwoli ci budować siłę i wydawać się bardziej energiczny. To DVD z jogą pozwala na cały trening ciała.

Shiva Rea: Daily Energy - Vinyasa Flow Yoga

Shiva Rea: Daily Energy - Vinyasa Flow Yoga DVD ma siedem 20-minutowych rutynowych ćwiczeń. To świetne DVD do jogi, które pozwala przywrócić równowagę i siłę. To DVD z jogą jest idealne dla osób zestresowanych. Potężna matryca jogi pozwala ćwiczyć przez ponad dwie godziny. To świetny sposób na budowanie wytrzymałości i rzeźbienie szczupłych mięśni.