[Przewodnik 2025] Jak odzyskać usunięte kontakty na iPhonie z kopią zapasową lub bez niej

Wczoraj przypadkowo usunąłem wszystkie kontakty przez aplikację Ustawienia w telefonie. Nie wiem dokładnie jak. Próbowałem usunąć stary, nieużywany adres e-mail, który ciągle pojawiał się w sugestiach autouzupełniania. Próbowałem sprawdzić, czy jest on powiązany z moją stroną kontaktów. – z Reddita

Kontakty to jedne z najważniejszych plików, które masz na iPhonie, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do wykonywania połączeń, wysyłania e-maili lub wysyłania SMS-ów do znajomych / rodziny. Więc to musi być okropne, jeśli omyłkowo usuniesz jeden lub więcej kontaktów. A najgorsze jest to, że nie masz nawet kopii zapasowej.

Jak odzyskać usunięte kontakty z iPhone'a bez kopii zapasowej?

Jak odzyskać usunięte kontakty iPhone

Metoda 1. Jak odzyskać usunięte kontakty z iPhone'a bez kopii zapasowej

Jeśli przypadkowo usunąłeś niektóre przydatne kontakty z iPhone'a i chcesz je odzyskać bezpośrednio z urządzenia iOS, powinieneś zwrócić większą uwagę na tę część. Pokażemy Ci, jak odzyskać usunięte kontakty iPhone bez kopii zapasowej iTunes / iCloud. Tutaj szczerze polecamy profesjonalny iPhone Contact Recovery, FoneLab iPhone Data Recovery, aby pomóc przywrócić kontakty z iPhone'a. to profesjonalne oprogramowanie do odzyskiwania danych z iOS, które pozwala odzyskać różne pliki iPhone'a i wykonać kopię zapasową danych z iPhone'a.

Odzyskiwanie danych iPhone

Pliki do Pobrania

FoneLab - iPhone Data Recovery

  • Skanuj i odzyskuj usunięte kontakty bezpośrednio z iPhone'a bez konieczności tworzenia kopii zapasowej iTunes/iCloud.
  • Przywróć kontakty, wiadomości, WhatsApp, zdjęcia i inne typy danych.
  • Skorzystaj z funkcji podglądu, aby wyświetlić i wybrać określone usunięte kontakty przed ich odzyskaniem.
  • Kompatybilny ze wszystkimi wersjami iPhone'a i iPada, w tym z najnowszym iPhone'em 17.
Darmowe pobieranieDla Windowsa

Zabezpiecz100% bezpieczeństwa. Bez reklam.

Darmowe pobieranieDla macOS

Zabezpiecz100% bezpieczeństwa. Bez reklam.

Krok 1.
Pobierz iPhone Contact Recovery

Pobierz, zainstaluj i uruchom ten potężny Narzędzie do odzyskiwania kontaktów z iPhone'a na komputerze i podłącz do niego iPhone'a kablem USB.

Darmowe pobieranieDla Windowsa

Zabezpiecz100% bezpieczeństwa. Bez reklam.

Darmowe pobieranieDla macOS

Zabezpiecz100% bezpieczeństwa. Bez reklam.

Dostępne są trzy tryby odzyskiwania, aby odzyskać kontakty z iPhone'a. Tutaj wybierz „Odzyskaj z urządzenia z systemem iOS”, a następnie kliknij „Rozpocznij skanowanie”, aby przeskanować wszystkie typy danych w telefonie iPhone.

Odzyskiwanie kontaktów iPhone
Krok 2.
Skanuj usunięte kontakty iPhone'a

Po zakończeniu skanowania wszystkie pliki iPhone'a zostaną wyświetlone w kategoriach na lewym panelu sterowania. Kliknij „Kontakty”, a następnie sprawdź szczegółowe informacje o wszystkich usuniętych / istniejących kontaktach w prawym oknie.

Jak odzyskać usunięte kontakty na iPhonie
Krok 3.
Odzyskaj usunięte kontakty z iPhone'a

Po wybraniu wszystkich usuniętych kontaktów iPhone'a, które chcesz odzyskać, kliknij przycisk „Odzyskaj”, aby odzyskać usunięte kontakty iPhone'a na komputer.

W ciągu kilku sekund usunięte kontakty iPhone'a zostaną przywrócone na twoim komputerze. Odzyskane kontakty zostaną zapisane jako plik CSV, HTML lub VCF zgodnie z potrzebami. Jak widać, inne dane iOS, takie jak zdjęcia, filmy, pliki audio, dzienniki połączeń, wiadomości itp. Można również przywrócić za pomocą tego wszechstronnego narzędzia do odzyskiwania danych iOS. Możesz go pobrać i bezpłatnie wypróbować.

Metoda 2. Jak odzyskać usunięte kontakty iPhone z iTunes

Jeśli kiedykolwiek utworzono kopię zapasową danych iPhone'a w iTunes a kopia zapasowa zawierała usunięte kontakty, których potrzebujesz, sprawa stanie się znacznie łatwiejsza. Dowiedz się, jak odzyskać usunięte kontakty z iPhone'a z kopii zapasowej iTunes.

Darmowe pobieranieDla Windowsa

Zabezpiecz100% bezpieczeństwa. Bez reklam.

Darmowe pobieranieDla macOS

Zabezpiecz100% bezpieczeństwa. Bez reklam.

Krok 1.
Uruchom usunięte oprogramowanie iPhone do odzyskiwania kontaktów i wybierz „Odzyskaj z pliku kopii zapasowej iTunes".
Jak odzyskać usunięte kontakty iPhone z iTunes
Krok 2.
Wybierz kopię zapasową iTunes, która zawiera usunięte kontakty z iPhone'a, a następnie kliknij „Rozpocznij skanowanie”, aby rozpocząć proces skanowania.
Krok 3.
Kliknij "Kontakt"z lewego panelu sterowania i sprawdź szczegóły każdego kontaktu w prawym oknie podglądu. Wszystkie usunięte / istniejące kontakty zostaną wyświetlone w interfejsie, możesz łatwo znaleźć kontakty, które chcesz przywrócić.
Wybierz plik kopii zapasowej iTunes
Krok 4.
Wybierz te, które chcesz odzyskać z powrotem na iPhonie, a następnie kliknij „Recover”, aby odzyskać usunięte kontakty z iPhone'a.

Metoda 3. Jak przywrócić usunięte kontakty iPhone iPhone z kopii zapasowej iCloud

iCloud może od czasu do czasu automatycznie tworzyć kopie zapasowe ważnych danych iOS. Jeśli masz tylko plik kopii zapasowej iCloud, który przenosi usunięte kontakty, możesz również przywróć usunięte kontakty iPhone z kopii zapasowej iCloud. Sprawdź, jak odzyskać usunięte kontakty iPhone poniżej:

Darmowe pobieranieDla Windowsa

Zabezpiecz100% bezpieczeństwa. Bez reklam.

Darmowe pobieranieDla macOS

Zabezpiecz100% bezpieczeństwa. Bez reklam.

Krok 1.
Uruchom iPhone Contact Recovery i wybierz „Odzyskaj z pliku kopii zapasowej iCloud".
Jak odzyskać usunięte kontakty iPhone
Krok 2.
Ten program oferuje 2 sposoby skanowania kopii zapasowej iPhone'a z kopii zapasowej iCloud lub szczegółowych typów danych ze zdjęć, kontaktów, notatek i załączników, kalendarza i przypomnień.

Aby odzyskać usunięte kontakty z iCloud, wystarczy zaznaczyć pole typu danych „Kontakty”, aby przeskanować pliki.

Fonelab Wybierz typ danych z iCloud do skanowania

Następnie rozpocznie skanowanie kontaktów w iCloud.

Inną opcją jest skanowanie z „iCloud Backup”.

Skanowanie Fonelab iCloud Backup

Po kliknięciu przycisku Start zobaczysz listę wszystkich plików kopii zapasowych. Wystarczy zeskanować i wybrać plik kopii zapasowej zawierający usunięte kontakty, które chcesz odzyskać, a następnie kliknąć „Pobierz” obok niego.

Pobierz pliki kopii zapasowej iCloud na komputer
Krok 3.
Przeskanuj usunięte kontakty z iCloud.

Po pobraniu danych online z plików kopii zapasowej iCloud, kliknij typ danych, np. „Kontakty”. Następnie możesz skanować i czytać wszystkie swoje wiadomości tekstowe iCloud, w tym usunięte wiadomości tekstowe.

Sprawdź swoje kontakty iCloud
Krok 4.
Przeglądaj i odzyskuj usunięte kontakty z iCloud.

Po zakończeniu procesu skanowania kliknij „Kontakt”, aby wyświetlić szczegóły kontaktów. Wybierz usunięte kontakty iPhone'a, które chcesz odzyskać, a następnie kliknij„Recover„aby je przywrócić.

Jak odzyskać usunięte kontakty iPhone z iCloud

Możesz dowiedzieć się, jak korzystać z iPhone Contact Recovery z poniższego filmu:

Odzyskaj usunięte dane iPhone'a przycisk odtwarzania

Metoda 4. Jak odzyskać usunięte kontakty z iPhone'a z iCloud.com

Oprócz powyższych metod możesz polegać na stronie iCloud, aby spróbować odzyskać usunięte kontakty z iPhone'a. Wystarczy wykonać kolejne kroki, aby dowiedzieć się, jak znaleźć usunięte kontakty na iPhonie.

Krok 1.
Nawigować do www.icloud.com w przeglądarce internetowej i zaloguj się na swoje konto iCloud.
Krok 2.
Po wprowadzeniu konta Apple kliknij Kontakt ikona, aby otworzyć Kontakty iCloud.
Uzyskaj dostęp do usuniętych kontaktów na iPhonie
Krok 3.
Możesz sprawdzać wszystkie kontakty i zarządzać nimi poprzez tworzenie lub edytowanie grup / kontaktów. Ponadto możesz eksportować kontakty (VCard) na komputer PC / Mac. Jeśli możesz znaleźć usunięte kontakty iPhone'a w tej witrynie, możesz je łatwo odzyskać.
Krok 4.
Kliknij ikonę zatykania w lewym dolnym rogu, a następnie wybierz „Eksportuj vCard ...”z listy rozwijanej, aby odzyskać usunięte kontakty z powrotem na iPhone'a.
Jak odzyskać usunięte kontakty na iPhonie z iCloud

Metoda 5. Jak przywrócić usunięte kontakty z kopii zapasowej kontaktów Google

Ta metoda nie tylko przywraca kontakty, ale również automatycznie je synchronizuje w Google i na Twoim iPhonie.

Krok 1.
Uruchom iPhone'a i dotknij aplikacji Ustawienia.
Krok 2.
Przewiń w dół i znajdź Kontakty, dotknij ich i przejdź do Kont Kontaktów. Jeśli masz już swoje konto Google na liście, przejdź do kroku 4.
Krok 3.
Kliknij Dodaj konto, a następnie wybierz Google.
Krok 4.
Wprowadź swój adres e-mail i hasło Google, a następnie wypełnij wszystkie monity uwierzytelniania dwuskładnikowego.
Krok 5.
Po zalogowaniu zobaczysz listę usług (Poczta, Kontakty, Kalendarze, Notatki). Przestaw przełącznik obok Kontaktów w pozycję WŁ.
Krok 6.
Wróć do aplikacji Kontakty na iPhonie. Twoje kontakty Google powinny teraz pojawiać się obok wszystkich istniejących kontaktów.
Odzyskaj kontakty za pomocą Google

Metoda 6. Jak odzyskać utracone kontakty z iPhone'a z kont e-mail

Ta metoda jest podobna do metody 5. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich kontakty są automatycznie kopiowane zapasowo na konta e-mail (np. Google, Exchange lub Outlook) i można je łatwo przywrócić.

Krok 1.
Aby wejść do Kont kontaktów w Ustawieniach, wykonaj czynności opisane w Metodzie 5.
Krok 2.
Przejrzyj listę kont dodanych już do Twojego iPhone'a i wybierz konkretne konto e-mail, np. Gmail lub Outlook.
Krok 3.
Wybierz opcję Zachowaj na moim iPhonie, aby uniknąć przypadkowej utraty lokalnych kontaktów podczas importowania nowych.
Krok 4.
Brakujące kontakty powinny natychmiast zacząć pojawiać się w aplikacji Kontakty.

Wskazówki: Jak chronić kontakty na iPhonie

• Powinieneś zdecydować, czy chcesz przechowywać swoje kontakty głównie w Apple (iCloud), czy Google (Gmail) i trzymać się tego wyboru. Dzięki temu unikniesz tworzenia wielu niekompletnych list.

• Jeśli masz wiele kont e-mail (np. konto służbowe i konto osobiste), upewnij się, że Twój iPhone jest skonfigurowany tak, aby synchronizować kontakty ze wszystkich kont. Jeśli usuniesz konto z telefonu, automatycznie pojawi się pytanie, czy chcesz zachować powiązane z nim kontakty na urządzeniu.

• Synchronizując kontakty z wielu źródeł (iCloud, Gmail, Outlook), często powstają duplikaty, co utrudnia ich czyszczenie. System iOS ma świetną funkcję automatycznego wyszukiwania i scalania takich duplikatów.

Podsumowanie

W tym przewodniku mówimy głównie o tym, jak odzyskać usunięte kontakty iPhone'a. Pokazujemy cztery skuteczne sposoby odzyskiwania usuniętych kontaktów z iPhone'a. Ponadto przedstawiamy potężne narzędzie iPhone Contact Recovery, które pomaga znaleźć i odzyskać usunięte kontakty iPhone'a. Możesz wybrać preferowaną metodę wyszukiwania kontaktów.

Ikona DisqusZostaw swój komentarz i dołącz do naszej dyskusji

Odzyskaj usunięte dane z iPhone'a

Odzyskaj usunięte wiadomości tekstowe na iPhone Odzyskaj usunięte wiadomości iMessages na iPhone'a Odzyskaj usunięte notatki na iPhone'a Odzyskaj usunięte MMS-y na iPhonie Odzyskaj usunięte kontakty na iPhone Odzyskaj usuniętą pocztę głosową na iPhonie Odzyskaj usunięte filmy na iPhone Odzyskaj usunięte pliki na iPhonie
Odzyskiwanie danych iPhone pudełko

Najlepsze oprogramowanie do odzyskiwania danych iPhone'a, które pozwala użytkownikom bezpiecznie odzyskać utracone dane iPhone'a / iPada / iPoda z urządzenia iOS, kopii zapasowej iTunes / iCloud.

Darmowe pobieranieDla Windowsa

Zabezpiecz100% bezpieczeństwa. Bez reklam.

Darmowe pobieranieDla macOS

Zabezpiecz100% bezpieczeństwa. Bez reklam.

Powrót do góry